1. Usa Gafas de Sol.
Asegúrate de usar gafas de sol tintadas o polarizadas con protección UV 400 siempre que salgas al exterior. Esto ayudará a prevenir daños oculares causados por los rayos solares. Importante: si tienes receta, tus lentes de sol podrían estar graduadas a tu medida.
2. Protección de tu piel.
Es importante que protejas tus ojos y la piel alrededor de ellos, es por esta razón que recomendamos el uso de protector solar de 50 Spf para tu cara y cuerpo. Para complementar la protección se sugiere el uso de sombreros o gorras.
3. Hidratación.
Mantén tus ojos lubricados bebiendo suficiente agua y usando gotas lubricantes, especialmente si estás en ambientes secos o con aire acondicionado.
4. Cuida tus estructuras oculares.
Evita mirar directamente al sol, ya que la exposición directa al mismo puede causar desde irritación y enrojecimiento hasta problemas más graves como cataratas, degeneración macular, conjuntivitis y quemaduras o daños en la retina.
5. Nunca te bañes con lentes de contacto.
Si usas lentes de contacto no te bañes con ellos. El agua de mar o de las piscinas tienen bacterias y microorganismos que pueden generar infecciones en tus ojos.
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